แชร์ทริค! วิธีเสริมหน้าอก แบบธรรมชาติ เสริมความมั่นใจง่ายๆ

เชื่อว่าการมีทรวดทรงหน้าอกที่สวยงามนั้น เป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนใฝ่ฝัน เพราะการมีหน้าอกจะช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพให้ดูดี ไม่ว่าจะใส่เสื้อผ้าชุดไหนก็สวยงาม แต่สำหรับสาวๆ ท่านใดที่มีขนาดหน้าอกเล็ก แล้วไม่กล้าขึ้นเขียงผ่าตัด ศัลยกรรมหน้าอก

Bujeong Clinic มีทริคดีๆ มานำเสนอ นั่นก็คือ “วิธีเสริมหน้าอก แบบธรรมชาติ” โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ! เมื่อฟังแล้วอาจเกิดความสงสัยว่า วิธีการทำจะเป็นอย่างไร ได้ผลจริงหรือไม่ ? ในบทความนี้เราได้รวบรวมคำตอบทั้งหมดไว้ให้คุณแล้ว ตามไปดูพร้อมๆ กันเลย

วิธีเสริมหน้าอก แบบธรรมชาติ

ใครว่าอกเล็กไม่ใช่เรื่องใหญ่!? ปัญหาที่สร้างความกังวลใจให้กับสาวๆ หลายท่านที่มีขนาดหน้าอกเล็ก และการศัลยกรรม คือ ทางออกที่ง่ายที่สุด แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน เพราะยังมีคนจำนวนไม่น้อยที่ยังเกิดความลังเล ไม่กล้าเข้ารับการผ่านตัดศัลยกรรม ถ้าหากคุณคือหนึ่งในบุคคลเหล่านี้ไม่ต้องน้อยใจไป เพราะการเพิ่มขนาดหน้าอกไม่จำเป็นต้องพึ่งพาการศัลยกรรมเสมอไป แต่ยังมี วิธีเสริมหน้าอก อื่นๆ อีกมากมาย ที่ช่วยอัพไซส์ขนาดหน้าอกของคุณให้สวยงาม และดูเป็นธรรมชาติ

1. เสริมด้วยอาหาร

รู้หรือไม่ว่าอาหารในชีวิตประจำวันบางชนิด เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีที่ช่วยเพิ่มขนาดของหน้าอกได้! ซึ่งเป็นวิธีการเบื้องต้นที่สามารถทำได้ง่ายที่สุด ยกตัวอย่างเช่น

น้ำนมถั่วเหลือง เพราะในถั่วเหลืองมีโปรตีน และสารไพโตเอสโตรเจน ที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของ “ฮอร์โมนเอสโตรเจน” (ฮอร์โมนเพศหญิง) จึงมีคุณสมบัติช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง และกระตุ้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อบริเวณเต้านมให้อวบอิ่ม
น้ำมะพร้าว ในน้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์อ่อนๆ ของ “ฮอร์โมนเอสโตรเจน” ที่ช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่นของผิว หากรับประทานเป็นประจำจะทำให้ผิวพรรณเต่งตึง รวมถึงทำให้หน้าอกมีขนาดใหญ่ขึ้นด้วย
ไข่ไก่ ในไข่ไก่อุดมไปด้วยโปรตีน และวิตามินนานาชนิดๆ อีกทั้งยังมีกรดอะมิโนที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย หากสาวๆ ท่านใดที่หน้าอกเริ่มหย่อนคล้อย ในไข่แดงมีสาร “ไพโตเอสโตรเจน” ทำหน้าที่เสริมกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอก ช่วยให้เกิดความเต่งตึงไม่หย่อนคล้อย
งาขาว งาดำ ภายในน้ำมันงาอุดมไปด้วยโปรตีน แคลเซียม และวิตามินที่ช่วยบำรุงรังไข่ในเพศหญิง รวมทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิรสะ ทำหน้าที่กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนได้ดี และสามารถนำไปรับประทานคู่กันน้ำนมถั่วเหลืองได้
ฟักทอง ในฟักทองมีเบต้าแคโรทีน สารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยชะลอวัย และฟื้นฟูสุขภาพผิวให้เปล่งปลั่งอยู่เสมอ นอกจากนี้ในฟักทองยังมีสารไพโตเอสโตรเจน ที่ช่วยส่งเสริมการทำงานฮอร์โมนเพศหญิงให้เกิดความสมดุลอีกด้วย

2. นวดบริหารกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอก

การนวดบริหารกล้ามเนื้อหน้าอก จะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนังบริเวณเต้านม และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้เป็นอย่างดี ซึ่งในการนวดแต่ละครั้ง อาจใช้น้ำมัน โลชั่น หรือ ครีมที่มีส่วนผสมของกวาวเครือขาว เพื่อป้องกันการเสียดสีของผิวหนัง สามารถแบ่งท่าในการนวดออกเป็น 2 แบบ ดังนี้

ชูมือขึ้น แล้วใช้มืออีกข้างกำหมัด จากนั้นค่อยๆ กดลงบริเวณใต้รักแร้ วนมือเป็นรูปตัว L แล้วไล่จากบริเวณรักแร้ ไปจนถึงบริเวณหน้าอก เพื่อกระตุ้นทรงอกให้ได้รูป
การนวดโดยใช้ฝ่ามือโกยบริเวณใต้ทรงอก ออกแรงดันเบาๆ จากฐานอกไปยังหัวนม โดยไล่จากด้านล่างขึ้นมาด้านบน ควรทำทั้ง 2 ข้าง ข้างละ 15 ครั้ง ซึ่งการทำในลักษณะนี้นอกจากจะเพิ่มขนาดของหน้าอกแล้ว ยังทำให้หน้าอกนิ่มขึ้นด้วย

3. เลือกบราให้เหมาะสม

การเลือกชุดชั้นในที่ดีต้องไม่ทำให้คุณเจ็บหน้าอก และไม่รัดแน่นจนเกินไป แนะนำว่าไม่ควรใส่บราเสริมฟองน้ำเป็นประจำ เพราะการกดรัดบริเวณหน้าอก จะทำให้เนื้อหน้าอกไปกองอยู่ที่ด้านข้างของร่างกาย และเกิดเป็นไขมันส่วนเกินได้ ดังนั้นควรเลือกบราที่เหมาะสมและมีคุณภาพดี จะช่วยในเรื่องการจัดทรงของหน้าอกให้ได้รูปมากยิ่งขึ้น

4. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น

ถ้าสาวๆ ต้องการเพิ่มขนาดของหน้าอก แนะนำว่าไม่ควรอาบน้ำอุ่นเป็นประจำ และควรหลีกเลี่ยงการอบซาวน่า เพราะไขมันบริเวณหน้าอกสามารถละลายได้เมื่อเจอกับความร้อน นอกจากทำให้หน้าอกดูเล็กลง ยังเกิดความหย่อนคล้อยตามมา เพื่อป้องกันปัญหาเหล่านี้ดังนั้นการอาบน้ำด้วยอุณหภูมิปกติจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

5. ออกกำลังกายแบบเน้นสัดส่วน

นอกจากนี้การเพิ่มขนาดหน้าอก ก็สามารถเลือกวิธีออกกำลังที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกให้แข็งแรง กระชับ และเต่งตึงได้เช่นกัน ยกตัวอย่างการออกกำลังกายด้วยท่าวิดพื้น, ท่าวิดผนัง, ท่าดึงและดัน และ การกระโดดเชือก เป็นต้น ถ้าทำตามแล้วรับรองว่าได้ทั้งขนาดหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น และรูปร่างที่ฟิตเฟิร์มแน่นอน

หากใครกลัวไม่ทันใจแนะนำให้ ทำนม โดยวิธีศัลยกรรม

ถ้าหาก วิธีเสริมหน้าอก แบบธรรมชาติใช้ระยะเวลานานเกินไป หรือไม่มีเวลาออกกำลังกายตามคำแนะนำในข้างต้น อีกหนึ่งทางลัดก็คือ การเพิ่มขนาดหน้าอกด้วยวิธีการทำศัลยกรรม รับรองว่าได้ความสวยพร้อมเสิร์ฟแบบไม่ต้องรอ! แต่ก่อนอื่นต้องศึกษาเกี่ยวกับขั้นตอนการทำนม เพื่อไม่ให้เกิดผลกระทบขึ้นในอนาคต ซึ่งสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ก่อนทำนม มีรายละเอียดดังนี้

การ ศัลยกรรมหน้าอก มีกี่แบบ

วิธีเสริมหน้าอก ที่เห็นทั่วไป ไม่ได้มีเพียงแค่การเสริมด้วยซิลิโคนเท่านั้น แต่ยังมีทั้ง การฉีดไขมัน และการเสริมแบบไฮบริด (การเสริมด้วยซิลิโคน+ฉีดไขมัน) แต่หลักๆ การเสริมหน้าอกจะมีด้วยกัน 2 รูปแบบ นั่นก็คือ

เสริมด้วยซิลิโคน มีรูปทรงและขนาดให้เลือกหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น ทรงกลม และ ทรงหยดน้ำ แต่การเสริมด้วยวิธีนี้จะมีรอยแผลผ่าตัดที่ใต้ฐานนม และมีอายุการใช้งานที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับซิลิโคนที่เลือกใช้ ซึ่งการเสริมด้วยซิลิโคนเหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มขนาดให้ใหญ่ขึ้น ดังนั้นต้องเลือกซิลิโคนให้ดี เพราะถ้าหากเลือกซิลิโคนที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดปัญหาพังผืดรอบๆ ซิลิโคนได้
เสริมด้วยไขมัน การเสริมด้วยไขมัน คือ การใช้ไขมันของตัวเองมาฉีดเสริมหน้าอกให้มีขนาดใหญ่ขึ้น โดยนิยมใช้ไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้อง ต้นขา เพื่อมาเสริมหน้าอก ซึ่งการเสริมด้วยวิธีนี้หน้าอกจะดูฟูเป็นธรรมชาติ เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาแพ้ซิลิโคน แต่เมื่อเวลาผ่านไปอาจจะทำให้หน้าอกแฟบลง หรือ เกิดความหย่อนคล้อยได้

การดูแลหนังผ่าตัด พักฟื้นนานไหม ?

ในช่วงแรกหลังจากการผ่าตัดเสริมหน้าอกจะมีอาการบวม และเจ็บบริเวณแผล หลังผ่าตัดจึงต้องใช้เวลาพักฟื้นเป็นพิเศษในช่วง 7 วันแรก เพราะในช่วงนี้จะมีความเจ็บ ระบมแผลมากกว่าปกติ และหลังจากนั้นต้องดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง 3-6 เดือน (ขึ้นอยู่กับแต่ละเคส) โดยรูปร่างของเต้านมในช่วง 1-2 เดือนแรกจะใหญ่กว่าปกติ จากนั้นประมาณ 2-3 เดือน จะค่อยๆ กลับมาเป็นรูปทรงธรรมชาติที่ใกล้เคียงกับขนาดจริง

ทั้งนี้การเลือกตำแหน่งวางซิลิโคนสามารถใช้บอกระยะเวลาในการพักฟื้นของแผลได้ หากเลือก วิธีเสริมหน้าอก ใต้กล้ามเนื้อ จะใช้เวลาฟื้นฟูนานกว่า วิธีเสริมหน้าอกเหนือกล้ามเนื้อ เนื่องจากเป็นการผ่าตัดที่ต้องเปิดกล้ามเนื้อออกทำให้มีแผลที่ลึกกว่า

ทำนม มีราคาเริ่มต้นเท่าไหร่ ?

การศัลยกรรมหน้าอกมีราคาเริ่มต้นตั้งแต่หลักหมื่นไปจนถึงหลักแสน ขึ้นอยู่กับความน่าเชื่อถือของคลินิก ความเชี่ยวชาญของแพทย์ รูปแบบการผ่าตัดหน้าอก ไปจนถึงวัสดุที่เราเลือกใช้ ทั้งนี้วัสดุที่เลือกต้องไม่ถูกจนเกินไป เพราะหน้าอกที่ได้จะไม่มีคุณภาพมากพอ โดยคลินิกที่ดีควรจะมีบริการครอบคลุม ทั้งการให้คำปรึกษา การประเมินจากแพทย์ การผ่าตัด และการติดตามผลสม่ำเสมอ

หากคุณกำลังมองหาคลินิกศัลยกรรมคุณภาพ Bujeong Clinic ขอเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ เพราะทางเราได้รวบรวมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทั้งไทย และ เกาหลี ที่ช่วยให้หน้าอกของคุณได้ทรงสวยในแบบที่ต้องการ

การเสริมอกแบบธรรมชาติ กับ การเสริมอกแบบศัลยกรรม

ความแตกต่างของระหว่างสองแบบนี้ คือ ระยะเวลา กับ ขนาดที่ได้ ถ้าหากเป็นแบบธรรมชาติ จะต้องทำอย่างสม่ำเสมอเป็นระยะเวลานาน ขนาดและรูปทรงก็ไม่สามารถกำหนดได้ แต่ถ้าหากเป็นแบบศัลยกรรม จะเห็นผลในเวลาอันรวดเร็ว และขนาดที่ได้ก็เป็นไปตามความต้องการของตัวเราเอง

ซึ่งในปัจจุบันการทำศัลยกรรมก็ไม่ใช่เรื่องน่ากลัวอย่างที่คิด เพราะมีเทคโนโลยีใหม่ๆ มากมาย ที่ช่วยทำให้ทรงอกสวยดูเป็นธรรมชาติ และทำให้แผลผ่าตัดหายเร็วขึ้น แม้ว่าจะมีค่าใช้จ่ายที่สูงกว่า แต่ก็สามารถเลือกรูปทรง และขนาดได้ตามที่ต้องการ

ศัลยกรรมเสริมหน้าอก เลือกทรงสวยสั่งได้ กับ Bujeong Clinic

Bujeong Clinic (ศูนย์ศัลยกรรมพูจองคลินิก) เป็นคลินิกเสริมความงาม ที่ให้บริการศัลยกรรม และ หัตถการ ด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย และ มาตรฐานความปลอดภัย โดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ทั้งแพทย์ไทย และ แพทย์เกาหลี ที่มากด้วยประสบการณ์ ที่พร้อมจะเนรมิตให้คุณสวยแบบที่ต้องการ นอกจากนั้นแล้วพูจองคลินิกยังมีสาขาให้เลือกมากมายถึง 10 สาขา ทั้งในกรุงเทพ และ ต่างจังหวัด เพราะความสวยไม่รอใคร อยากสวยเลือกทำที่ Bujeong Clinic !